Les symptômes de la déshydratation du corps

les symptômes de la déshydratation

Les symptômes de la déshydratation: 

déshydraté ! que faire alors :

Les symptômes de la déshydratation légère à modérée comprennent:

  • Celle de la bouche.
  • La fatigue,
  • Les maux de tête,
  • La fatigue musculaire et les étourdissements.




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Si vous avez soif, vous avez besoin d’un verre d’eau.

Pourtant, au moment où vous avez vraiment soif, votre corps est déjà dans un état de déshydratation avancé.

Pour vérifier si vous buvez assez d’eau tout au long de la journée, il existe deux tests simples que vous pouvez faire:

Signe de déshydratation de votre corps: