Top 2 des recettes de smoothie curcuma frais

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Le smoothie curcuma frais

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Un smoothie anti cholestérol:

Le smoothie curcuma frais est parmi les meilleurs jus pour votre organisme, il y pas mieux que du bio et des aliments aux vertus magiques comme le curcuma.

Y a t-il autre chose que le curcuma ne peut pas faire?

Nous avons sélectionné ces 2 recettes de smoothie au curcuma; tout ce dont vous aurez besoin se sont ces deux types de smoothie au curcuma:



1 –  Smoothie curcuma frais au kéfir et aux fruits rouges:

Smoothie curcuma frais au kéfir et aux fruits rougesCette combinaison de curcuma et de kéfir fermenté stimule bien votre santé intestinale, voici les ingrédients:

  • 4 petits verres de lait fermenté.
  • 200 g / 11/2 tasses de baies rouges mélangées, fraîches ou congelées.
  • 4 cuillères à soupe de sirop d’agave.
  • 1 cuillère à café de curcuma.

Mixez tous les ingrédients ensemble, le curcuma donne des nuances de feu à ce smoothie bio, garnir de petits fruits et servir frais.



2 – Smoothie banane curcuma:

Smoothie banane curcuma

Un moyen simple d’améliorer votre système immunitaire.

Voici les ingrédients:
  • 2 pêches ou mangues.
  • 1 cuillère à café de curcuma.
  • 2 poignées de jeunes épinards ou salade.
  • 1 banane.

Commencez par mélanger les pêches ou les mangues avec le curcuma , ensuite laver les épinards et ajouter au mélangeur petit à petit.

Et enfin, ajoutez la banane, ensuite diluez pour atteindre la consistance que vous préférez, bonne dégustation !!

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