Le régime nordique pour maigrir et perdre du poids

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Le régime nordique pour maigrir et perdre du poids, pourquoi est-il si efficace?

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Le régime nordique pour maigrir:

Beaucoup de nutritionnistes disent que le régime nordique pour maigrir est considéré comme l’un des plus sains au monde afin de perdre du poids rapidement.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande elle-même le régime nordique, car il est considéré comme l’un des plus bénéfiques contre l’obésité.

Il aide également à réduire le risque du diabète, les maladies cardiovasculaires, et même le cancer.



Cette vidéo trace les grandes lignes concernant le régime scandinave et ses bienfaits

Le régime norvégien, qu’est ce que c’est ?
L’alimentation scandinave:

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Ce régime à des particularités adaptées à la région nord-européenne, communément appelée la Scandinavie.

Cette région comprend les pays suivants: Islande, Danemark, Finlande, Norvège et la Suède.

Ce sont généralement des zones froides qui convergent dans la mer Baltique, où les lacs abondent.

Par conséquent, une grande partie de la population vit dans des zones proches des sources aquatiques et où les forêts prédominent.

Pour la situation géographique, les produits de la mer et les lacs sont les principaux aliments du régime nordique, ainsi que les fruits de la forêt et les graines.



Le régime norvégien et ses particularités:

Plus qu’un régime pour perdre du poids, le régime nordique est un mode de vie dans les pays du nord de l’Europe.

Or, il est intéressant de noter que ces taux d’obésité sont très faibles dans la mesure où ce mode d’alimentation repose sur des principes bénéfiques pour maintenir un poids idéal.

En général, le régime scandinave privilégie les aliments disponibles dans les milieux naturels, c’est-à-dire dans les mers, les lacs et les forêts.

Et si cela ne suffisait pas, ces pays seraient les leaders mondiaux dans la production d’aliments biologiques.

Cette forme alimentaire a été développée dans une géographie très particulière.

Par conséquent, vous devez savoir que vous ne pourrez peut-être pas appliquer le régime nordique à 100%.

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