« Confiture » de groseille aux graines de chia

 

Une recette riche en éléments nutritifs qui allie plaisir et santé !

Préparation : 25 min

Ingrédients :

  • 250 g de groseilles ou autres fruits rouges (framboise, fraise, groseille…)
  • 15 g de graines de chia
  • 2 c. à c. de sucre de coco



Préparation

Écraser les fruits à la fourchette ou au mixeur.
Ajouter les graines de chia. Mélanger.
Laisser reposer 20 min dans un bocal hermétique fermé. Et placer au réfrigérateur.