Comment prendre soin de votre peau naturellement

Voici les quatre étapes que vous pouvez prendre pour une peau plus claire et plus radieuse
1 – Améliorer votre digestion

Digestion

comment avoir une belle peau sans imperfection:

Les problèmes intestinaux sont très répandus et affectent directement la santé de votre peau.

Lorsque vous effectuez des changements pour optimiser votre santé et votre beauté, l’amélioration de votre digestion est un bon point de départ.

Ainsi, si l’intestin ne fonctionne pas de manière optimale, la peau sera affectée aussi.

apparition boutons rouges démangeaisons:

Une femme sur cinq dans de nombreux pays occidentaux souffrant de dysfonctionnements digestifs qui impactent le bon fonctionnement des cellules du corps.



Voici les moyens clé pour améliorer votre digestion:
  • Mâchez bien votre nourriture : (votre estomac n’a pas de dents et vous en avez dans la bouche pour une raison évidente).
  • Être conscient de la taille de vos portions (rappelez-vous que votre estomac n’a que la taille de votre poing quand il est vide).
  • Aidez votre estomac à abaisser son pH en prenant une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans de l’eau chaude le matin.
  • Éviter de boire de l’eau avec vos repas, car cela pourrait diluer votre acide gastrique (augmentant ainsi le pH de l’estomac), ainsi, il est préférable de boire de l’eau entre les repas.
2 – Le paradoxe des nutriments

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