Comment perdre du ventre rapidement?

perdre du ventre rapidement

Le Cortisol, responsable de la graisse abdominale

Le cortisol, responsable de la graisse abdominale:

Pour perdre du ventre rapidement, ne vous concentrez pas uniquement sur les calories.

Certes vous allez perdre de la graisse, mais vous ne changerez pas la localisation de la graisse.

Pour réduire la graisse abdominale, vous devez vous concentrer sur l’équilibre hormonal, ainsi, il est nécessaire d’équilibrer 4 types d’hormones:

  • Stoppez l’hormone du cortisol.
  • Stimulez les hormones anabolisantes comme l’hormone de croissance, la testostérone et la DHEA.
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Pour réduire la graisse abdominale, vous devez vous concentrer sur l’équilibre hormonal, ainsi, il est nécessaire d’équilibrer 4 types d’hormones.


L’hormone de stress : le cortisol: 

La graisse abdominale et le stress:

L’hormone de stress ou le cortisol contribue fortement à entasser la masse graisseuse dans le ventre, c’est pourquoi un ventre gras est parfois appelé aussi : « Ventre de stress ».

C’est l’hormone stockeuse de graisse.

Parlant de stress, voici le meilleur régime alimentaire anti-stress.

La solution se trouve dans trois autres hormones qui contribuent à équilibrer la masse graisseuse comme:

  • L’hormone de croissance.
  • La testostérone.
  • La DHEA.

Donc le Stockage de la graisse du ventre est causé par le Cortisol, et le fait de dissoudre la graisse du ventre sera assurée par l’hormone de croissance / la testostérone / et la DHEA.



En infiné, vous aurez donc besoin d’inhiber l’hormone du cortisol.

Car elle décompose la masse musculaire, augmente le stockage des graisses, et stimuler les hormones anabolisantes comme l’hormone de croissance, la testostérone et la DHEA.

Ces dernières favorisent la croissance musculaire et la perte de graisse.

Si vous êtes jeune, les hormones anabolisantes sont abondantes et contrecarreront l’effet d’engraissement du cortisol.

Mais en vieillissant, il devient plus difficile de gagner le combat contre la graisse du ventre.

Après tout, l’hormone de croissance, la testostérone et la DHEA seront réduites en vieillissant.

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Alors, comment brûler les graisses naturellement?