comment maigrir vite grâce a votre alimentation

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Laissez tomber ces 3 aliments et vous allez perdre du poids automatiquement:

comment maigrir vite et efficacement?

Nous sommes très prudent face à ce type d’articles, la perte du poids est un sujet vendeur.

Un triage de vos lectures s’impose donc, voici un petit aperçu sur les facteurs causant la prise du poids et comment maigrir vite grâce a votre alimentation.

Quels aliments à éviter pour maigrir du ventre?

Nous avons tous été confronté à perdre du poids à un certain stade de notre vie.

Les cures de detox à la pelle et les régimes restrictifs vont à l’encontre de notre organisme, car les méthodes restrictives forcent notre organisme et ne donnent généralement pas de résultats à long terme.



Une rechute ensuite peut-être envisageable (bien sûr pas de généralisation).

La prise du poids est souvent une affaire d’alimentation dans le plutard des cas:

Lire aussi : maigrir avec le régime artichaut en 3 jours

Alors, comment maigrir vite grâce a votre alimentation?

Ne mangez pas ces aliments pour maigrir rapidement?

La diminution de la consommation de ces aliments peut aider à vous faire perdre du poids.

1- Le pain industriel

Nous sommes devenus accros aux céréales au fil du temps.

Mais le type de blé contenu dans ces céréales est complètement différent du blé d’il y a 100 ans. Car contenant une teneur en gluten plus élevée.

La façon traditionnelle de préparation des céréales consiste à purifier la farine, ajouter de l’eau, des levures et du sel.



Ça s’appelle la fermentation traditionnelle qui utilise des grains originaux, afin que les bactéries mangent beaucoup de gluten pendant la fermentation, produisant ainsi un pain de qualité.

Les procédés actuels fermentent les céréales en mettant des ingrédients artificielles pour fabriquer des levures pas très nutritives.

Éviter le plus possible les céréales transformées et manger du pain traditionnel à base de quinoa, d’amarante et de sarrasin.

Vous trouverez que votre corps réagira beaucoup mieux à la perte du poids si vous arrêtez les céréales usines.

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2 – Le Sucre

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