19 des meilleurs remèdes naturels contre la bronchite 

4 – Éliminer les aliments tels que:

Les céréales, les sucres, le fromage, les produits laitiers, les édulcorants, les boissons gazeuses, etc.

À savoir que ces aliments ralentissent la capacité du corps à guérir.

5 – Mangez de la soupe au poulet maison:

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La soupe au poulet contient de la cystéine, un acide aminé naturel, qui aide à détacher le mucus afin qu’il puisse être expulsé plus facilement.

Concentrez-vous sur les aliments riches en nutriments et anti-inflammatoires lorsque vous avez faim, mais ne vous forcez pas à les manger.



Le corps n’a pas besoin de manger beaucoup lorsqu’il est malade, ainsi, le jeûne permet au corps de se concentrer sur la guérison plutôt que sur la digestion.

6 – Rester hydraté:

eau

L’hydratation est extrêmement importante pour une santé optimale, mais elle est particulièrement cruciale pendant la maladie.

Si vous avez la fièvre, le corps a besoin de plus d’eau que d’habitude pour éviter la déshydratation.

Les tisanes et l’eau sont les meilleurs choix pour maintenir les niveaux d’hydratation.

Obtenir suffisamment de liquides aide également à détacher le mucus et hydrate la gorge.